Öfke - Ansiklopedik bilgi
Öfke

Öfke, (isim) Engelleme, incinme veya gözdağı karşısında gösterilen saldırganlık tepkisi, kızgınlık, hışım, hiddet, gazap
Öfke - Ayet mealleri
Zümer (Yığınlar) Suresi 45. ayet:
Sadece Allah anıldığı zaman, ahirete inanmayanların kalbi öfkeyle kabarır. Oysa O'ndan başkaları anıldığında hemen sevince kapılırlar.

Ali İmran (İmran Ailesi) Suresi 134. ayet:
Onlar, bollukta da, darlıkta da infak edenler, öfkelerini yenenler ve insanlar (daki hakların)dan bağışlama ile (vaz) geçenlerdir. Allah, iyilik yapanları sever.

Şuara (Şairler) Suresi 55. ayet: 
"Ve elbette bize karşı da büyük bir öfke beslemektedirler."
Öfke - Hadisler
Ebû Hureyre (Allah Ondan razı olsun)’den rivayet edildiğine göre Peygamber (sallallahu aleyhi vesellem) şöyle buyurdu: 
"Güçlü kimse insanları güreşte yenen kimse değil, öfkelendiği zaman kendine hâkim olan kimsedir."
[Buhârî, Edeb 102; Müslim, Birr 106]

Muâz ibn Enes (Allah Ondan razı olsun)’den rivayet edildiğine göre Peygamberimiz (sallallahu aleyhi vesellem) şöyle buyurmuştur: 
"Gereğini yapmaya gücü yettiği halde öfkesini yenen kimseyi Allah kıyamet günü herkesin gözü önünde çağırır, huriler arasında dilediğini seçmekte serbest bırakır." 
[Ebû Davûd, Edeb 3; Tirmîzî, Birr 74]

Ebû Hüreyre (Allah Ondan razı olsun) dan rivâyet edildiğine göre bir adam peygamber (sallallahu aleyhi vesellem)gelip bana tavsiyede bulun dedi. O da:
"Kızma" buyurdu. Adam sözünü birkaç sefer tekrarlardı Rasûlüllah da her defasında kızma, öfkelenme buyurdu. 
[Buhâri, Edeb,76]
Öfke - Kitap Tanıtım
Ailede Öfke Kontrolü

Ayşenur Özkan
TİMAŞ YAYINLARI

Öfke, içinde bulunduğumuz çağın önde gelen problemlerinden biri. Her gün bir anlık öfke yüzünden dağılmış hayatlara, parçalanmış ailelere, geleceğini karartmış gençlere şahit oluyoruz. 

Olumsuz duyguların başında gelen öfke, özellikle aile içi ilişkilerde sonuçları düşünülmeden sergilenebiliyor. Öfke içeren davranışlara şahit olarak yetişen çocuklar bu davranışları modelleyerek bebeklik dönemlerinde oyuncaklarına, çocukluk dönemlerinde arkadaşlarına, evlendiklerinde ise eşlerine ve çocuklarına şiddet uyguluyorlar. Böylece engellenemeyen bir kısır döngü ortaya çıkıyor. 

Bu kısır döngüye son vermek için öfkeyi oluşturan nedenler hakkında bilgi sahibi olmak, bu duygunun kontrol aşamalarını ve sonuçlarını anlamak gerekiyor. 

Ayşenur Özkan, dinî ve psikolojik kaynakları tarayarak kaleme aldığı “Ailede Öfke Kontrolü”nde kültürümüze uygun alternatifli çözümlerle mutlu ve huzurlu bir aile ortamına ulaşmanın ipuçlarını veriyor.
Öfke - Özlü sözler
  • Ayrılık, sevdanın merhemi olduğu gibi öfkeyi de kini de azaltır.
  • Bir babanın oğluna karşı öfkesi, evladın babasına duyduğu sevgiden daha tatlıdır. - M. Montherland
  • Bir hekim bir hastaya gider ve ona şunu söyler: "Sıtmanız var. Bugün hiçbir şey yemeyiniz, yalnız su içiniz." Hasta ona inanır, teşekkür eder ve ücretini verir. Filozof da bir kültürsüze şöyle der: "Azgın isteklerinizin sonu yok. Kaygılarınız bayağıdır. İnançlarınız sahtedir, yanlıştır." Kültürsüz öfkelenerek çıkıp gider ve alçaltıldığını söyler. Bu ayrılık nereden geliyor? Çünkü hasta ağrısını duyar, ama bilgisiz bu acıyı duymaz.
  • Cimrilik, hırs ve öfke gibi kötü huylar ruhu öldüren virüstür.
  • Çok keyifli anınızda kimseye bir şey vaad etmeyin.Çok öfkeli anınızda kimseye yanıt vermeyin. - Çin Atasözü
  • Deniz değilki yüreğim öfkesini kayalara vursun.
  • Dilsiz değildir suskunluk, çok şey anlatır anlayana. Kelimelerin anlatamadıklarını haykırır aslında. Bir kaçış değildir suskunluk, bir bakıştan çok daha fazlasıdır, sessiz çığlıkların bir adım ötesidir. Hayata olan öfkenin, insanlara olan kırgınlığın ve daha nicesi saklıdır içinde sukunetin. Rest çekmenin en asil halidir.
  • Eğer öfkeni aklınla yenemiyorsan, kendini insandan sayma. - Voltaire
  • Ey Oğul! Beysin! Bundan sonra öfke bize; uysallık sana. Güceniklik bize; gönül almak sana. Suçlamak bize; katlanmak sana. Acizlik bize, yanılgı bize; hoş görmek sana. Geçimsizlikler, çatışmalar uyumsuzluklar anlaşmazlıklar bize; adalet sana. Kötü göz, şom ağız, haksız yorum bize; bağışlama sana. Bundan sonra bölmek bize; bütünlemek sana. Üşengeçlik bize; uyarmak gayretlendirmek şekillendirmek sana. - Şeyh Edebali
  • Her haksızlıkta öfkeyle titriyorsan, sen de benim yoldaşımsın. - Che Guevara
  • Her insan öfkelenir, bu kolaydır; fakat tam adamına, tam ölçüsünde, tam zamanında, tam yerinde ve tam usülünde öfkelenmek, ne herkesin kudretindedir, ne de kolaydır. - Aristoteles
  • Herkeste olan dört şeyden dört şey meydana gelir: İnatçıktan rüsvalık, öfkeden pişmanlık, kibirden düşmanlık, tembellikten düşkünlük. - Feridüddin-i Attar
  • İnsanın iki boyutu var bence; bir, olan insan, bir de olabilecek insan. İnsanın olabileceği boyuta engel olan ne kadar unsur varsa ben buna öfke duyuyorum. - Can Yücel
  • Korku getirir öfkeyi, öfke ise acıyı, acı ise nefreti getirir. Nefret ise geçirir karanlık tarafa.  - Yoda, Yıldız Savaşları
  • Korku, karanlık tarafa giden yoldur. Korku öfkeye; öfke nefrete; nefret ise acıya yol açar.
  • Mutlu iken söz verme, üzgün isen cevap verme. Öfkeliysende sakın karar verme. Yoksa üzende sen olursun üzülende.
  • Onları öfkeme layık bulmuyorum. Öfkem bana ait bir şey. Yakın hissetmediğim birine nasıl gösteririm onu. - Oğuz Atay
  • Öfke gelir göz kararır, öfke gider yüz kızarır.
  • Öfke ile kalkan zarar ile oturur.
  • Öfke rüzgar gibidir bir süre sonra diner. Ama, birçok dal kırılmıştır bile. - Hz. Mevlana
  • Öfke yalan söylemez. - Marcus Aurelius
  • Öfke yanardağ misali, üfledikçe parlıyor, / Sabır merhametin eli, külümüzü harlıyor.
  • Öfkeden sakınınız. Çünkü öfkenin başı cinnet, sonu ise pişmanlıktır. - Hz.Ali (r.a.)
  • Öfkelenmek beşeri bir olaydır, fakat bilahare sakinleşmemek ve affetmemek ayıplanacak iğrenç bir harekettir. - François de Sales
  • Öfkeli olduğunuz her dakika altmış saniyelik mutluluk kaybedersiniz. - Ralph Waldo Emerson  
  • Öfkeliyken konuş! Göreceksin ki pişman olacağın en güzel konuşmayı yapacaksın. - Anbros Bierce
  • Öfken ve nefsin bir olup aklını yener, daima sabırlı, sebatlı ve iradene sahip olasın. - Şeyh Edebali
  • Öfkeni aklınla yenemiyorsan, kendini insandan sayma.  - Voltaire 
  • Öfkeni yapraklara yaz sonbaharda dökülsün. Derdini rüzgarlara yaz estikçe uzaklara götürsün. Ve en önemlisi sevgini yüreğine yaz bir ömür büyüsün.
  • Öfkeye sarılmak birine atmak için kavradığınız sıcak bir kömür parçası gibidir; yanan aslında sizsinizdir. - Buddha  
  • Öfkeye tutunmak, zehiri kendin içip ötekinin ölmesini beklemek gibidir. - Buddha
  • Öfkeyi sevgiyle, kötülüğü iyilikle yen. Açgözlülüğü cömertlikle, yalanı gerçekle yen. - Buddha
  • Öfkeyi sevgiyle, kötülüğü iyilikle, eziyeti bağışlamakla, yalanı doğruyla cevapla.
  • Sabırlı bir adamın öfkesinden sakınınız. - La Rochefoucauld
  • Serüvene koşmak için, trenler bekliyorsan, güneşi yakalayıp gözlerine yerleştirmek için, beyaz yelkenlerin gelip seni almalarını bekliyorsan, ve yarına inanmak için günbatımına, iyi kalpli görünmek için zayıflığa, güçlü görünmek için öfkeye ihtiyacın varsa; demek ki, hiçbir şey anlamadın. - Jacques Brel
  • Sevgide güneş gibi ol, dostluk ve kardeşlikte akarsu gibi ol, hataları örtmede gece gibi ol, öfkede ölü gibi ol, her ne olursan ol, ya olduğun gibi görün, ya göründügün gibi ol.
  • Sevinç ve öfke anında hiçbir iş yapma. Her iki halde de yanılabilirsin.
  • Sevinçli anında kimseye vaatte bulunma. Öfkeli anında kimseye cevap verme. - Çin Atasözü 
  • Tatlı sözler, şiddetli bir öfkeye karşı en tesirli ilaçtır. - Aiskhylos
  • Üç özellik büyüklüğün mayasıdır: Öfkeyi yenmek kötülük yapanı affetmek insanlara iyilik yapmak. - Cafer-i Sâdık
  • Üç şey, kişinin kerem sahibi olduğunu gösterir: Güzel ahlak, öfkeyi yenmek, haramlara bakmaktan kaçınmak.    Caferi Sadık
  • Ya sonra diye sorar! Aşkı gösterseniz, gene aynı sorudur onun aklını kurcalayan; "ya sonra"! Öfke, coşku, dostluk, sevişme, başkaldırı, direnme hep aynı soruyu sürükler peşinden; "ya sonra". Bilinmeyen bir "ya sonra" için bilinenlerin hepsini ıskalamayı kabullenir. - Oscar Wilde
  • Yenilmesi gereken ilk düşmanlar öfke ile umutsuzluktur. - Alain 
  • Yılların geçip gitmesine öfkelenme. Gençliğe yakışan şeyleri gülümseyerek teslim et geçmişe. Yapamayacağın şeylerin yapabileceklerini engellemesine izin verme. Rüzgarın yönünü değiştiremiyorsan, Yelkenlerini rüzgara göre ayarla. Çünkü Dünya, karşılaştığın fırtınalarla değil, gemiyi limana getirip getiremediğinle ilgilenir.
  • Yiğit dediğin, güreşte rakibini yenen kimse değildir, asıl yiğit, kızdığı zaman öfkesini yenen kimsedir.
Öfke - Risale-i Nur Külliyatı
İşte, envâ-ı dalâlet, derecâtına göre az çok kâinatın yaratılmasındaki hikmet-i Rabbâniyeye ve dünyanın bekasındaki makasıd-ı Sübhâniyeye zarar verdiği için, ehl-i isyana ve ehl-i dalâlete karşı kâinat hiddete geliyor, mevcudat kızıyor, mahlûkat öfkeleniyor.
Ey cirmi ve cismi küçük ve cürmü ve zulmü büyük ve ayıp ve zenbi azîm biçare insan! Kâinatın hiddetinden, mahlûkatın nefretinden, mevcudatın öfkesinden kurtulmak istersen, işte kurtulmanın çaresi: Kur´ân-ı Hakîmin daire-i kudsiyesine girmektir ve Kur´ân´ın mübelliği olan Resul-i Ekrem Aleyhissalâtü Vesselâmın sünnet-i seniyyesine ittibâdır. Gir ve tâbi ol.
Lemalar | On Üçüncü Lem´a

2- Balığın yuttuğu Yunus´u da hatırla ki, öfkelenerek kavmini terk etmiş ve Bizim de kendisini bu yüzden bir sıkıntıya sokmayacağımızı sanmıştı. Sonra karanlıklar içinde kaldığında niyaz etti: "Senden başka ilâh yoktur. Seni her türlü noksandan tenzih ederim. Gerçekten ben kendine zulmedenlerden oldum. (Enbiyâ Sûresi: 87.)
Sözler | On Beşinci Söz